🏠 Home

News & Events

📚 Dhamma Library (ပါဠိတော်, အဋ္ဌကထာ, ဋီကာ, နိဿယ, မြန်မာပြန်, ပေမူများ, မြန်မာရှား စာအုပ်, English Dhamma Books)

• အရှင်ကောဝိဓ(ဖားအောက်)၏ ၃ ရက် တရားစခန်း | Ashin Kovida (Pa-auk)’s 3-day meditation retreat March 31, 2024

  ဝင်းမေတ္တာ၏ အထူးသတင်း။ ဝင်းမေတ္တာဓမ္မသင်တန်းတန်းတွင် အရှင်ကောဝိဓ (ဖားအောက်)၏ ၃ ရက်တရားစခန်းကို ၂၀၂၄ ခုနှစ် မေလ ၂၈ – မေလ ၃၀ ရက်နေ့ထိ ကျင်းပပါမည်။ ဤ(၃) ရက်တရားစခန်းကို ကမ္မဋ္ဌာန်းအားထုတ်ရာ၌ လိုအပ်သော အကြောင်းအရာ၊အချက်အလက်များကို ရနိုင်ရန်၊ အမေးအဖြေဖြင့်အားထုတ်ရာ၌ ခက်ခဲနေသော အရာများကို ဖြေရှင်းဆွေးနွေးကြ၍ တရားအားထုတ်မှုဉာဏ် ရင့်သန်လာစေရန်၊ ကျင့်စဉ် လမ်းကြောင်းကို နားလည်စေရန်၊ ကမ္မဋ္ဌာန်းဆရာတော်နှင့်တွေ့ဆုံ၍ တရားကို ပိုမိုလေ့လာနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပြုလုပ်ပါသည်။

  • နေ့ ။ ၂၀၂၄ မေလ ၂၈ ၊ ၂၉၊ ၃၀
  • နေရာ။ ကုသလကာရီဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း၊ လိပ်စာကတော့ 40174 Spady St, Fremont, CA 94538

  လက်ရှိဘဝနှင့် သံသရာ ၊ ထိုသံသရာမှလွတ်မြောက်ရေးတွက် လင့်ကိုနှိပ် bit.ly/ashin-kovida-3day-retreat စာရင်းသွင်းကြပါရန် လေးစားစွာ ဖိတ်ကြားပါသည်။ ကြိုးစားကြပါစို့။

  ဝင်းမေတ္တာမှ ဤအရှင်ကောဝိဒ (ဖားအောက်)၏ ၃ ရက်တရားစခန်းအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စာရင်းသွင်းထားသောယောဂီများနှင့်တကွ ဓမ္မမိတ်ဆွေများကို အီးမေးနှင့်ဆက်သွယ်၍သော်လည်းကောင်း၊ ဝင်းမေတ္တာ Facebook၊ Viber နှင့်Website တို့တွင်လည်းကောင်း မတ်လ ၃၁ရက်နေ့တွင် ကြေငြာပေးထားပါသည်။ တရားတွေ့၍ ငြိမ်းချမ်းကြပါစေ။

  ဆက်သွယ်ရန်။

  • ကိုကြည်ရှိန်။ +၁ (၄၁၅) ၇၂၂-၆၆၈၅
  • ကိုခင်အောင်။ +၁ (၄၁၅) ၃၁၀-၅၇၆၃
  • ကိုဇော်ထွေး။ +၁ (၂၀၉) ၂၂၇-၄၉၇၇
  • ကိုမင်းမြင့်ချို။ +၁ (၆၅၀) ၅၈၀-၇၁၆၈
  • မစန္ဒာဝင်း။ +၁ (၆၅၀) ၃၀၃-၇၇၃၈
  • မနှင်းဦးဝေ။ +၁ (၂၀၆) ၄၈၂-၁၁၈၇
  • အီးမေးလ်။ winmetta.org@gmail.com

  မြန်မာလို တရားစခန်း အချိန်ဇယား အပြည့်အစုံDownload

  ---

  Good News from Win Metta Dhamma Center: Ashin Kovida (Pa-auk)’s 3-day meditation retreat organized by Win Metta Dhamma Center will take place on May 28 to 30, 2024. This 3-day meditation retreat is for yogis* to receive the information they need in practicing meditation for yogis to have opportunities to learn by asking questions about their difficulties in their practice, thereby growing their knowledge and insights, for yogis to understand the path of meditation practice, for yogis to have the opportunity to meet with the meditation teacher, Ashin Kovida and to learn more from Bhante. *yogi generally means a meditation practitioner, a person who does contemplative practices

  • Date: 2024 May 28, 29, 30
  • Place: Kusalakari Monastery at 40174 Spady St, Fremont, CA 94538

  We invite you to sign up by clicking on the following link bit.ly/ashin-kovida-3day-retreat for your liberation in this life and from samsara. Let’s try.

  On March 31st, We have shared the details of this retreat with you via the email you provided, on our social media (Facebook page, Viber), and our website. May you see the dhamma and be at ease.

  Contacts:

  • Kyi Shein: +1 (415) 722-6685
  • Khin Aung: +1 (415) 310-5763
  • Zaw Htway: +1 (209) 227-4977
  • Min Myint Cho: +1 (650) 580-7168
  • Sandar Win: +1 (650) 303-7738
  • Hnin Oo Wai: +1 (206) 482-1187
  • Email: winmetta.org@gmail.com

  Meditation Retreat Detailed Timetable in EnglishDownload

  Continue reading →

Recent Class Videos

@WinMetta YouTube Channel

အပတ်စဥ်သင်တန်း Class Schedule

WeekDay နေ့ရက်	ပစိဖိတ်စံတော်ချိန် (Pacific Time)	သင်တန်း (Zoom Class) Zoom Meeting Passcode: metta
အင်္ဂါနေ့ Tuesday	ညနေ ၇း၀၀ မှ ည ၉း၀၀ 7 PM to 9 PM	အင်္ဂလိပ်လို အဘိဓမ္မာ စာဖတ်ဆွေးနွေးလေ့လာခြင်း Abhidhamma Discussion  835 1514 9210
ကြာသပတေးနေ့ Thursday	နံနက် ၅း၀၀ မှ နံနက် ၆း၃၀ 5 AM to 6:30 AM	အရှင်ကောဝိဒ (ဖားအောက်)၏ အသုံးချ အဘိဓမ္မာသင်တန်း  835 1514 9210
	ည ၇း၀၀ မှ ည ၈း၀၀ 7 PM to 8 PM	ကုသလကာရီ ဆရာတော်ဦးဂရုဓမ္မ (Fremont, CA, USA) Venerable Garudhamma Let’s learn Burmese!  820 7930 4534
သောကြာနေ့ Friday	နံနက် ၈း၀၀ မှ ၉း၀၀ 8 AM to 9 AM	ဘဒ္ဒန္တ ဃောသိတာဘိဝံသ (မေတ္တာနန္ဒ, USA) ထေရဝါဒ ဓမ္မကမ္မဌာန်း လမ်းစဥ် သင်တန်း နံနက်ခင်း အလုပ်ပေးတရား  835 1514 9210
	မွန်းလွဲ ၁၂း၀၀ – ၀၁း၃၀ 12 PM to 1:30PM	ဆရာမကြီး ဒေါ်ခင်လှတင်၏ အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို) (မနေ့က ပြပြီးသား)  835 1514 9210
	ညနေ ၃း၀၀ မှ ၄း၃၀ 3 PM to 4:30 PM	ဆရာမကြီး ဒေါ်ခင်လှတင်၏ အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို) (အသစ်)  835 1514 9210
	ညနေ ၅း၀၀ မှ ၆း၀၀ 5 PM to 6:00 PM	ဆရာမကြီး ဒေါ်ခင်လှတင်၏ သင်တန်း (ဗီဒီယို)  835 1514 9210
Weekend နေ့ရက်	ပစိဖိတ်စံတော်ချိန် (Pacific Time)	သင်တန်း (Zoom Class) Zoom Meeting Passcode: metta
စနေနေ့ Saturday	နံနက် ၈း၀၀ မှ ၉း၀၀ 8 AM to 9 AM	ဘဒ္ဒန္တ ဃောသိတာဘိဝံသ (မေတ္တာနန္ဒ, USA) ထေရဝါဒ ဓမ္မကမ္မဌာန်း လမ်းစဥ် သင်တန်း နံနက်ခင်း အလုပ်ပေးတရား  835 1514 9210
	မွန်းလွဲ ၁၂း၀၀ – ၁း၃၀ 12 PM to 1:30 PM	ဆရာမကြီး ဒေါ်ခင်လှတင်၏ အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို) (မနေ့က ပြပြီးသား)  835 1514 9210
	ညနေ ၃း၀၀ မှ ၄း၃၀ 3PM to 4:30 PM	ဆရာမကြီး ဒေါ်ခင်လှတင်၏ အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို) (အသစ်)  835 1514 9210
	ညနေ ၅း၀၀ မှ ၆း၀၀ 5PM to 6:00 PM	ဆရာမကြီး ဒေါ်ခင်လှတင်၏ သင်တန်း (ဗီဒီယို)  835 1514 9210
တနင်္ဂနွေနေ့ Sunday	နံနက် ၈း၀၀ မှ ၉း၀၀ 8 AM to 9AM	ဘဒ္ဒန္တ ဃောသိတာဘိဝံသ (မေတ္တာနန္ဒ, USA) ထေရဝါဒ ဓမ္မကမ္မဌာန်း လမ်းစဥ် သင်တန်း နံနက်ခင်း အလုပ်ပေးတရား  835 1514 9210
	ညနေ ၂း၀၀ – ၄း၀၀ 2:00 PM to 4:00PM	အရှင်ကေလာသ (အရီဇိုးနား)၏ မူရင်းသုတ္တန်ပိဋကတ်ပါဠိတော်များကို လေ့လာခြင်း  835 1514 9210
	ညနေ ၅း၀၀ မှ ည ၆း၃၀ 5PM to 6:30 PM	ကုသလကာရီ ဆရာတော်ဦးဂရုဓမ္မ (Fremont, CA, USA) အဘိဓမ္မာသင်တန်း 820 7930 4534
	ညနေ ၆း၃၀ မှ ည ၈း၀၀ 6:30PM to 8:00 PM	ဘဒ္ဒန္တကုမာရာဘိဝံသ (ဖားအောက်)၏ ထာဝရငြိမ်းချမ်းရေးသို့ ကမ္မဋ္ဌာန်း နှင့် ကျင့်စဥ်သင်တန်း  835 1514 9210

Also see: Zoom Help

သောကြာ နှင့် စနေနေ့ အချိန်ဇယား

San Francisco (PST) သောကြာ နှင့် စနေ	Myanmar (PST+14:30) သောကြာ နှင့် စနေ	Taiwan / Singapore (PST+16:00) သောကြာ နှင့် စနေ	အကြောင်းအရာ / သင်တန်း Meeting  835 1514 9210 Passcode: metta
နံနက် ၀၅း၀၀ – ၀၆း၀၀	ညနေ ၀၆း၃၀ – ၀၇း၃၀	ညနေ ၀၈း၀၀ – ၀၉း၀၀	တရားထိုင်
နံနက် ၀၆း၀၀ – ၀၇း၀၀	ညနေ ၀၇း၃၀ – ၀၈း၃၀	ညနေ ၀၉း၀၀ – ၁၀း၀၀	အာရုဏ်ဆွမ်းစား / စင်္ကြန်လျှောက်
နံနက် ၀၇း၀၀ – ၀၈း၀၀	ညနေ ၀၈း၃၀ – ၀၉း၃၀	ညနေ ၁၀း၀၀ – ၁၁း၀၀	သီလယူ၊ ဘုရားရှိခိုး၊ မေတ္တာပို့ခြင်း / တရားထိုင်
နံနက် ၀၈း၀၀ – ၀၉း၀၀	ညနေ ၀၉း၃၀ – ၁၀း၃၀	ညနေ ၁၁း၀၀ – ၁၂း၀၀	နံနက်ခင်း အလုပ်ပေးတရား
နံနက် ၀၉း၀၀ – ၁၀း၃၀			စင်္ကြန်လျှောက် / တရားထိုင်
နံနက် ၁၀း၃၀ – ၁၂း၀၀			နေ့ဆွမ်းစား / အနားယူ
နေ့လည် ၁၂း၀၀ – ၀၁း၃၀			အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို) (မနေ့က ပြပြီးသား)
San Francisco (PST) သောကြာ နှင့် စနေ	Myanmar (PST+14:30) စနေ နှင့် တနင်္ဂနွေ	Taiwan / Singapore (PST+16:00) စနေ နှင့် တနင်္ဂနွေ	အကြောင်းအရာ / သင်တန်း Meeting  835 1514 9210 Passcode: metta
နေ့လည် ၀၁း၃၀ – ၀၃း၀၀		နံနက် ၄း၃၀ – ၀၆း၀၀	စင်္ကြန်လျှောက် / တရားထိုင်
ညနေ ၃း၀၀ – ၀၄း၃၀	နံနက် ၀၄း၃၀ – ၀၆း၀၀	နံနက် ၀၆း၀၀ – ၀၇း၃၀	အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို)
ညနေ ၀၄း၃၀ – ၀၅း၀၀	နံနက် ၀၆း၀၀ – ၀၆း၃၀	နံနက် ၀၇း၃၀ – ၀၈း၀၀	စင်္ကြန်လျှောက်/တရားထိုင်
ညနေ ၀၅း၀၀ – ၀၆း၀၀	နံနက် ၀၆း၃၀ – ၀၇း၃၀	နံနက် ၀၈း၀၀ – ၀၉း၀၀	ညနေခင်း သဘောတရားရေးရာအပိုင်း သင်တန်း
ညနေ ၀၆း၀၀ – ၀၇း၀၀	နံနက် ၀၇း၃၀ – ၀၈း၃၀	နံနက် ၀၉း၀၀ – ၁၀း၀၀	တရားထိုင်
ညနေ ၀၇း၀၀ – ၀၇း၄၅	နံနက် ၀၈း၃၀ – ၀၉း၁၅	နံနက် ၁၀း၀၀ – ၁၀း၄၅	ပရိတ်နာယူရွတ်ဆိုပူဇော်ခြင်း
ညနေ ၀၇း၄၅ – ၀၈း၀၀	နံနက် ၀၉း၁၅ – ၀၉း၃၀	နေ့လည် ၁၀း၄၅ – ၁၁း၀၀	ဆုတောင်း၊ အမျှဝေ၊ ယနေ့တရားစခန်းရပ်နား

တနင်္ဂနွေနေ့ အချိန်ဇယား

San Francisco (PST) တနင်္ဂနွေ	Myanmar (PST+14:30) တနင်္ဂနွေ	Taiwan / Singapore (PST+16:00) တနင်္ဂနွေ	အကြောင်းအရာ / သင်တန်း Meeting  835 1514 9210 Passcode: metta
နံနက် ၀၅း၀၀ – ၀၆း၀၀	ညနေ ၀၆း၃၀ – ၀၇း၃၀	ညနေ ၀၈း၀၀ – ၀၉း၀၀	တရားထိုင်
နံနက် ၀၆း၀၀ – ၀၇း၀၀	ညနေ ၀၇း၃၀ – ၀၈း၃၀	ညနေ ၀၉း၀၀ – ၁၀း၀၀	အာရုဏ်ဆွမ်းစား / စင်္ကြန်လျှောက်
နံနက် ၀၇း၀၀ – ၀၈း၀၀	ညနေ ၀၈း၃၀ – ၀၉း၃၀	ညနေ ၁၀း၀၀ – ၁၁း၀၀	သီလယူ၊ ဘုရားရှိခိုး၊ မေတ္တာပို့ခြင်း / တရားထိုင်
နံနက် ၀၈း၀၀ – ၀၉း၀၀	ညနေ ၀၉း၃၀ – ၁၀း၃၀	ညနေ ၁၁း၀၀ – ၁၂း၀၀	နံနက်ခင်း အလုပ်ပေးတရား
နံနက် ၀၉း၀၀ – ၁၀း၃၀			စင်္ကြန်လျှောက် / တရားထိုင်
နံနက် ၁၀း၃၀ – ၁၂း၀၀			နေ့ဆွမ်းစား / အနားယူ
နေ့လည် ၁၂း၀၀ – ၀၁း၃၀			အဘိဓမ္မာ (ရိုးရိုး) သင်တန်း (ဗီဒီယို) (မနေ့က ပြပြီးသား)
San Francisco (PST) တနင်္ဂနွေ	Myanmar (PST+14:30) တနင်္လာ	Taiwan / Singapore (PST+1600) တနင်္လာ	အကြောင်းအရာ / သင်တန်း Meeting 835 1514 9210 Passcode: metta
နေ့လည် ၀၁း၃၀ – ၀၂း၃၀	နံနက် ၀၄း၀၀ – ၀၅း၀၀	နံနက် ၀၅း၃၀ – ၀၆း၃၀	စင်္ကြန်လျှောက် / တရားထိုင်
ညနေ ၂း၀၀ – ၀၄း၀၀	နံနက် ၀၃း၃၀ – ၀၅း၃၀	နံနက် ၀၅း၀၀ – ၀၇း၀၀	မူရင်းသုတ္တန်ပိဋကတ်ပါဠိတော်များကို လေ့လာခြင်း သင်တန်း
နေ့ခင်း ၀၄း၀၀ – ၀၄း၃၀	နံနက် ၀၅း၃၀ – ၀၆း၀၀	နံနက် ၀၇း၀၀ – ၀၇း၃၀	စင်္ကြန်လျှောက် / တရားထိုင်
နေ့ခင်း ၀၄း၃၀ – ၀၅း၃၀	နံနက် ၀၆း၀၀ – ၀၇း၀၀	နံနက် ၀၇း၃၀ – ၀၈း၃၀	တရားထိုင်
ညနေ ၀၅း၃၀ – ၀၆း၃၀	နံနက် ၀၇း၀၀ – ၀၈း၀၀	နံနက် ၀၈း၃၀ – ၀၉း၃၀	စင်္ကြန်လျှောက် / ခေတ္တအနားယူ
ည ၀၆း၃၀ – ၀၈း၀၀	နံနက် ၀၈း၀၀ – ၀၉း၃၀	နံနက် ၀၉း၃၀ – ၁၁း၀၀	ထာဝရငြိမ်းချမ်းရေးသို့ ကမ္မဋ္ဌာန်းနှင့် ကျင့်စဥ် သင်တန်း
ည ၀၈း၀၀ – ၀၈း၂၀	နံနက် ၀၉း၃၀ – ၀၉း၅၀	နေ့လည် ၁၁း၀၀ – ၁၁း၂၀	ဆုတောင်း၊ အမျှဝေ၊ ယနေ့တရားစခန်းရပ်နား။
San Francisco (PST) တနင်္ဂနွေ	Myanmar (PST+14:30) တနင်္လာ	Taiwan / Singapore (PST+16:00) တနင်္လာ	အကြောင်းအရာ / သင်တန်း Meeting  820 7930 4534 Passcode: metta
ညနေ ၀၅း၀၀ – ၀၆း၃၀	နံနက် ၀၇း၃၀ – ၀၉း၀၀	နံနက် ၀၉း၀၀ – ၁၀း၃၀	ကုသလကာရီ အဘိဓမ္မာသင်တန်း

---

တရားဓမ္မ Posts

နမော တဿ အနက် အဓိပ္ပာယ်
ဘုရားဂုဏ်တော် (၉) ပါး
တရားဂုဏ်တော် (၆) ပါး
သံဃာ့ဂုဏ်တော် (၉) ပါး

၃၂ ကောဋ္ဌာသ – 32 Parts of the Body
၃၂ ကောဋ္ဌာသ ရုပ်ပုံ – 32 Parts of the Body in 16 Languages Illustration

ပါဠိဘာသာ ရွတ်ဖတ်နည်း

• ဂဏ္ဍသုတ္တံ (အနာဝ ကိုးပေါက် – အသုဘ)
• ပဝါရဏာ (၃)မျိုး
• အာနာပါနဿတိသုတ်
• အရှင်ရာဟုလာ အကြောင်း
• အနုဿတိ ဆယ်ပါး
• ရုပ် (၂၈)ပါး – ရုပ် (၄၂) ပါး
• ဗုဒ္ဓစကားတော်များ (ပိဋကတ်ကျမ်းစာ)
• ဂါထာပန်းကုံးများ
• ဗြဟ္မဝိဟာရ (အပ္ပမညာ) (၄)ပါး
• မေတ္တာပွားနည်းများ
• အာဟာရေ ပဋိကူလ သညာ
• ဖားအောက်တောရ သစ်သီးဆရာတော်ကြီး၏ ဉာဏ်စဉ် ၁၁ ပါး ပွားနည်း
• သစ္စာ (၄)ပါး
• မဟာဂန္ဓာရုံ ဆရာတော် အရှင်ဇနကာဘိဝံသ၏ သြဝါဒကထာ
• စိတ်ကို မဖြူစင်စေသော အကြောင်းအရာများ
• ဣဿာ မစ္ဆရိယ ဟူသည်
• ထိန မိဒ္ဓ (အိပ်ချင်ငိုက်မြည်းခြင်း) ပယ်ဖျောက်နည်း
• ဝိစိကိစ္ဆာဖြစ်ကြောင်းတရား (၈)ပါး
• အရူး (၈)မျိုး
• ဒီပဲယင်းဆရာတော် သိ/မသိ အဆုံးအမ
• ယုဂလစေတသိက် (၆)ပါး
• တေနှင့်လာ အာနှင့်ဖြေ
• ဝိတက် (၆)ပါး၊ ဝိတက် (၉)ပါး၊ ဒွေဓာဝိတက္ကသုတ်
• သိသူနှင့် မသိသူ – မိလိန္ဒပဉှာ
• ကိုယ်ကောင်းလျှင် ခေါင်းဘယ်မှမရွေ့
• ဓမ္မပဒ မြန်မာပြန်
• နာမ် အကြောင်း (စိတ်၊ စေတသိက်)
• ပုဂ္ဂိုလ် (၁၂)ယောက် – အရိယာပုဂ္ဂိုလ် (၈)ယောက်၊ ပုထုဇန် (၄)ယောက်
• ပုဂ္ဂိုလ် (၄)မျိုး – ဥဂ္ဃဋိတညူသုတ်
• နိဗ္ဗာန် အကြောင်း
• ဒုစရိုက် (၁၀) ပါး၊ ကိလေသာ (၁၀) ပါး
• မုဒြာ အကြောင်းရာ သိကောင်းစရာ
• အိပ်ခြင်း (၄)မျိုး နှင့် မချွတ်မယွင်းသော အကျင့်ကို ကျင့်သူ၏ တရားသုံးမျိုး
• ကြိမ်ဖန်များစွာပြုအပ်ကုန်သော သညာ (၁၀)မျိုး
• အာသဝေါတရား (၄) ပါး
• ပဋ္ဌာန်းပစ္စည်းရှစ်မျိုးခွဲပုံ
• ဗောဓိပက္ခိယတရား (၃၇) ပါး
• စက္ခုဒွါရဝီထိ ၁၅/၁၆ ဝီထိ
• မေတ္တသုတ် (ပါဠိ၊ မြန်မာပြန်)
• ဝိပဿနာ ခဏိကသမာဓိ ဆိုတာဘာလဲ
• စိတ်အကျဉ်း (၈၉)ပါး၊ စိတ်အကျယ်(၁၂၁)ပါး
• စေတသိက် (၅၂) ပါး
• ခန္ဓာ ၅-ပါး အကြောင်း

---