ညနေ (၃၁၅) – အသုံးချကျင့်လမ်း မြတ်ပဋ္ဌာန်း (၄၆) – ကမ္မပစ္စယော(၁၀)
နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ (သုံးကြိမ်) ဆရာတော် အဂ္ဂမဟာကမ္မဋ္ဌာနာစရိယ မေတ္တာနန္ဒဆရာတော် ဦးဃောသိတာဘိဝံသ (မေတ္တာနန္ဒဝိဟာရ, Califorina, U.S.A.) မှ သင်ကြားပို့ချသည်။ အသုံးချကျင့်လမ်း မြတ်ပဋ္ဌာန်း