ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၄) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ မောစတုက် (၄)ပါး

  • စိတ်ကိုမကောင်းအောင် ခြယ်လှယ် ပြုလုပ်တတ်သော အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး
    • မောစတုက် (၄)ပါး – မောဟ၊ အဟိရိက၊ အနောတ္တပ္ပ၊ ဥဒ္ဓစ္စ။
    • လောတြိ (၃)ပါး (ပပဉ္စတရား (၃) ပါး) – လောဘ၊ ဒိဋ္ဌိ၊ မာန။
    • ဒေါစတုက် (၄)ပါး – ဒေါသ၊ ဣဿာ၊ မစ္ဆရိယ၊ ကုက္ကုစ္စ။
    • ထိန၊ မိဒ္ဓ (၂)ပါး။
    • ဝိစိကိစ္ဆာ (၁)ပါး။

ထေရဝါဒ ဓမ္မကမ္မဌာန်း လမ်းစဥ် အပိုင်း(၁၉၆)

နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ (သုံးကြိမ်)

ဆရာတော် အဂ္ဂမဟာကမ္မဋ္ဌာနာစရိယ မေတ္တာနန္ဒဆရာတော်  ဦးဃောသိတာဘိဝံသ (မေတ္တာနန္ဒဝိဟာရ, Califorina, U.S.A.) မှ သင်ကြားပို့ချပါမည်။

ဤသင်တန်းတွက် စာအုပ်အညွှန်းမှာ မဟာဂန္ဓာရုံ ဆရာတော် အရှင်ဇနကာဘိဝံသ ၏ “ကိုယ်ကျင့်အဘိဓမ္မာ” စာအုပ် ဖြစ်သည်။