စိတ်ကို ကောင်းအောင် ခြယ်လှယ်သော စေတသိက်များ
| ၁။ သဒ္ဓါ ၂။ သတိ ၃။ ဟိရီ ၄။ ဩတ္တပ္ပ ၅။ အလောဘ ၆။ အဒေါသ ၇။ အမောဟ (ပညိန္ဒြေ) | ဂ။ မေတ္တာ (အဒေါသ တမျိုး) အပ္ပမညာစေတသိက် (၂)ပါး ၉။ ကရုဏာ ၁၀။ မုဒိတာ ၁၁။ ဥပေက္ခာ (တတြမဇ္ဈတ္တတာ) ဝိရတီစေတသိက် (၃)ပါး ၁၂။ သမ္မာဝါစာ ၁၃။ သမ္မာကမ္မန္တ ၁၄။ သမ္မာအာဇီဝ |
[ ဆောင်] ကောင်းသည့်အာရုံ၊ အဖုံဖုံဝယ်၊ ယုံကြည်တတ်လေ့၊ သဒ္ဓါ ငွေ့တည်း၊ အောက်မေ့သတိ၊ ဒုစရိကို၊ ဟိရီရှက်စွ၊ လန့်-ဩတ္တနှင့်၊ အလောဘလျှင်၊ မလိုချင်တည်း၊ ထို့ပြင် တဝ၊ အဒေါသတွက်၊ မခက်မထန်၊ ပညာဉာဏ်မူ၊ အမောဟ-ဟူ၏၊ မှတ်ယူချစ်ငြား၊ မေတ္တာပွား၍၊ သနား-ကရုဏာ၊ ဝမ်းသာ-မုဒိ၊ ရှုသည့်လျစ်လျူ၊ ပေက္ခာပြုလော၊ သုံးခုသမ္မာ၊ ၀ါစာ-ကမ္မ၊ အာဇီဝကား၊ ကာယဝစီ၊ မသတီပေါင်း၊ ရှောင်ကြဉ်ကြောင်းသည်၊ စိတ်ကောင်း ဖြစ်ရန်၊ စေတသိက်တည်း။
ထေရဝါဒ ဓမ္မကမ္မဌာန်း လမ်းစဥ် အပိုင်း(၂၀၅)
နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ (သုံးကြိမ်)
ဆရာတော် အဂ္ဂမဟာကမ္မဋ္ဌာနာစရိယ မေတ္တာနန္ဒဆရာတော် ဦးဃောသိတာဘိဝံသ (မေတ္တာနန္ဒဝိဟာရ, Califorina, U.S.A.) မှ သင်ကြားပို့ချသည်။
ဤသင်တန်းတွက် စာအုပ်အညွှန်းမှာ မဟာဂန္ဓာရုံ ဆရာတော် အရှင်ဇနကာဘိဝံသ ၏ “ကိုယ်ကျင့်အဘိဓမ္မာ” စာအုပ် ဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၁) ပရမတ္ထ အကြောင်း၊ စိတ် အကြောင်း – မှတ်စုများ October 15, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁) – ပရမတ္ထ နှင့် ပရမတ္ထသဘောတရား October 15, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂) – စိတ်ထားပြုပြင်နည်းများ October 16, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၃) – မိလိန္ဒမင်းကြီး၏ စိတ်ထားပြုပြင်နည်းများ နှင့် အခြားနည်းများ October 17, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၂) စေတသိက် အကြောင်း၊ အကုသိုလ် စေတသိက်များ – မှတ်စုများ October 22, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၄) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ မောစတုက် (၄)ပါး October 22, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၅) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ လောတြိ (၃)ပါး October 23, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၆) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ ဒေါစတုက် (၄)ပါး October 24, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၇) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ ဣဿာ မစ္ဆရိယ ကုက္ကုစ္စ October 29, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၈) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ ကုက္ကုစ္စ၊ ထိန၊ မိဒ္ဓ October 30, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၉) – အကုသိုလ်စေတသိက် (၁၄)ပါး မှ ဝိစိကိစ္ဆာ October 31, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၃) ကောင်းသော စေတသိက်များ – မှတ်စုများ November 5, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၀) – ကုသိုလ်စေတသိက်များ မှ သဒ္ဓါ November 5, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၁) – ကုသိုလ်စေတသိက်များ မှ သတိ ဟီရိ သြတ္တပ္ပ November 6, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၂) – ကုသိုလ်စေတသိက်များ မှ အလောဘ အဒေါသ အမောဟ November 7, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၃) – ကုသိုလ်စေတသိက်များ မှ တတြမဇ္ဈတ္တတာ၊ ယုဂလစေတသိက် (၆)ပါး၊ ဝိရတီစေတသိက် (၃)ပါး၊ အပ္ပမညာစေတသိက် (၂)ပါး၊ ပညိန္ဒြေစေတသိက် November 12, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၄) စိတ်ကောင်းစိတ်ဆိုး၌ပါ စေတသိက်များ – မှတ်စုများ November 13, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၄) – စိတ်ကောင်း စိတ်ဆိုး ၂-မျိုးလုံး၌ ပါဝင်သော စေတသိက်များ November 13, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၅) – ဆန္ဒ စေတသိက်, ကိလေသာ အကြောင်း November 14, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၅) စရိုက် ဝါသနာ အကြောင်း – မှတ်စုများ November 19, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၆) – မကောင်းသော စရိုက်ဝါသနာများကို ပြုပြင်ခြင်း November 19, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၆) ပုညကြိယာဝတ္ထု (၁၀)ပါး – မှတ်စုများ November 20, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၇) – ပြုထိုက်သော ကောင်းမှုများ (၁) – ဒါန November 20, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၈) – ပြုထိုက်သော ကောင်းမှုများ (၂) – ဒါန၊ သီလ November 21, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၉) – ပြုထိုက်သော ကောင်းမှုများ (၃) – ဘာဝနာ, အပစာယန November 26, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၀) – ပြုထိုက်သော ကောင်းမှုများ (၄) – အပစာယန, ဝေယျာဝစ္စ, ပတ္တိဒါန, ပတ္တာနုမောဒန, ဓမ္မသဝန, ဓမ္မဒေသနာ, ဒိဌိဇုကမ္မ November 27, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၇) ကံနှင့် စပ်၍ အရပ်ရပ် မှတ်ဖွယ် – မှတ်စုများ November 28, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၁) – ကံအကြောင်း November 28, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၂) – သမ္ပတ္တိ = ပြည့်စုံမှု (၄)ပါး နှင့် ဝိပ္ပတ္တိ = ချွတ်ယွင်းမှု (၄)ပါး December 3, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၈) စုတေခါနီး အဖြစ်အပျက် – မှတ်စုများ December 4, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၃) – သေခြင်းအကြောင်း နှင့် နိမိတ်ထင်ပုံ December 4, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၉) ပဋိသန္ဓေနှင့် စပ်၍ မှတ်ဖွယ် – မှတ်စုများ December 5, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၄) – ပဋိသန္ဓေ အကြောင်း၊ ပုဂ္ဂိုလ် (၁၂) ယောက် December 5, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၁၀) ရုပ်နှင့် စပ်၍ မှတ်ဖွယ် – မှတ်စုများ December 10, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၅) – ရုပ်အကြောင်း (၁) December 10, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၆) – ရုပ်အကြောင်း (၂) December 11, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ အခန်း(၁၁) ဘုံနှင့် စပ်၍ မှတ်ဖွယ် – မှတ်စုများ December 12, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၇) – ဘုံအကြောင်း (၁) December 12, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၂၉) – နိဗ္ဗာန်အကြောင်း (၁) December 18, 2021
- ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၃၀) – နိဗ္ဗာန်အကြောင်း (၂) December 19, 2021